ジムに通う準備を整えて、つい先日ついに体験に行って来た！

思っていたよりも意外とランニングマシーンで走れた！

最近のランニングの効果がでているのかもしれない

でも、思ったより重い物が持ち上げられなかった！

足は筋肉がついてきていたけど、腕を忘れていた・・・。

体験に行ってきたジムは良さそうだったから、入会して来た！

入会したからにはちゃんと通って体力を付けないといけない。

あー、でも腕の筋肉痛が痛い、筋肉痛の時もトレーニングって続けていいのだろうか

筋肉痛は腕だけだから明日ジムに行ったときに聞いてみよう。

こうやってトレーニングをしていきながら、分からないこと等を相談できるのもいい！

この感じなら週3回のペースで通うことが出来そうだ！